字:
关灯 护眼
乡村小说 > 缆镇语录 > 家 教(附录:漫谈中药保健(921))

家 教(附录:漫谈中药保健(921))

    家 教

    老于教书多年了,渐成一种习惯,什么事都要教育成一个模样。

    这几天,觉得七岁的儿子也应该好好教教了,否则明年上学还有什么体统。

    不觉已是午饭,妻摆好了菜,上饭,儿子提筷。

    撥放下,提法不对。斳老于大吼一声。

    妻,饭勺掉地。

    儿子,筷子发配到地下。

    撥今天发什么疯?斳妻说。

    撥这是家教,你不懂。儿子,看爸爸的,这是正确的方法。斳

    儿子双眼呆视,拾起脏筷依样画葫芦。接着学夹菜、盛饭……

    吃饭要学,走路要学,睡觉也要学……什么都要学。

    东西,得有个摆处;人,得有个规矩。老于的哲学。

    终于,有一天。

    妻大怒:撥你整天教呀,学呀!没个完的!哪个猴年马月能完?斳

    撥没完?儿子没有结婚我们教。结婚由他老婆教。家教这东西,永远没完,没完!斳老于也大怒。

    妻呆。

    儿也呆。

    附录:漫谈中药保健(921)

    被誉为“桔中之首”的柚子,不仅是秋日里餐桌上不可或缺的鲜果佳肴,更因其营养丰富、风味独特,享有“天然水果罐头”的美誉。

    秋属金,主肺,此时节暑气渐消,燥邪当令,易伤人体津液。肺,作为司呼吸、主气之要器,开窍于鼻,外合皮毛,其健康与否直接关系到我们的呼吸顺畅与机体活力。

    面对秋季的干燥,尤其是慢性支气管炎、哮喘等易感人群,更应注重补养肺阴,增强肺气,以抵御燥邪侵袭,避免口干咽燥、干咳少痰等不适。

    而柚子正是当下清肺润肺的好物。柚子不仅能够健胃消食,促进食物消化,还能下气消痰,而且对于改善秋季常见的呼吸道问题大有裨益。

    中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,有清肺润肠,止咳化痰、消食解酒的作用。

    《本草纲目》中记载:“(柚)酸、消食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食,口淡,化痰止咳”。

    患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分),大便就可以通畅。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。

    不少老人家,吃柚子都会留下柚子皮,用来做菜,或者进行炮制,因为柚子皮的功效和药用价值,比柚子肉要高得多。

    柚子皮味辛、甘、苦,性温,具有宽中理气,消食化痰,止咳平喘的功效。

    吃完柚子肉,把柚子皮留下来做菜,这样既能用果皮的温性来调和果肉的凉性,减少对脾胃的损伤,又能非常好的发挥柚子健脾理气,润燥养肝的功效。

    或者柚子肉和柚子皮一起炮制,比如自制蜂蜜柚子茶,就是这个天气非常适合孩子调养,健脾、养肝、润肺的饮品。

    (1)治宿食停滞不消:柚子皮12g,鸡内金、山楂肉各10g,砂仁6g。水煎服。

    (2)治小儿咳喘:柚子皮、艾叶各6g,甘草3g。水煎服。

    此外,柚核(柚的种子),味苦,性温、平,具有疏肝理气,宣肺止咳的功效。柚叶(柚的叶片),味辛、苦,性温,具有行气止痛,解毒消肿的功效。

    柚子食疗方

    蜂蜜柚子茶

    材料:柚子1个,冰糖100克,蜂蜜500克,清水、盐适量。

    做法:1、用盐将柚子洗净,用刀将柚子皮尽量薄地刮下来,将刮下的柚子皮切成细丝,用盐水浸泡1小时,后放入清水,中火煮10分钟,去除苦味;

    2、剥出柚子肉,撕成小块;用料理机打碎;

    3、把处理好的柚子皮和果肉放入锅中,加1-2碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可。熬的过程中要经常搅拌,以免粘锅;

    4、放凉,加入蜂蜜,搅拌均匀后即可;5、装入密封罐,放在冷藏室存放。

    6、饮用时舀一勺冲温水喝即可。

    功效:理气消食、润燥养肺,还有美白养颜,润肠通便等功效。

    柚子肉鸡汤

    材料:柚子肉半个、鸡半只、适量生姜,盐少许。

    做法:1、柚子去皮,去衣、核,只留下柚子白色/红色的果肉,用水浸泡15分钟。

    2、鸡半只,去掉内脏洗净,切块,与生姜一起放入瓦煲,加入清水用武火煮沸。3、煮沸后,改用文火煲约1小时小时左右,加入适量盐即可喝汤,吃鸡肉。

    功效:温中益气,下气消痰,健脾消食,汤中的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用。

    柚皮淮莲煲瘦肉

    材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量(3-4人量)

    制作方法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,把白色的内层柚皮放入开水中煮2-3分钟,捞起后放入凉水中浸泡一晚。浸泡以后捞起来挤干其中的水分备用。

    2、瘦肉切片;莲子清水提前泡发2小时。3、上述药材和食材清洗干净,一同放入瓦煲中,加入2L清水,武火煲开后改文火继续煲半小时,最后调味食用。

    功效:用柚子皮泡茶或煮汤饮用,不仅能清热解毒,还能增强人体免疫力,预防秋季感冒等呼吸道疾病。
『加入书签,方便阅读』